Ko‘z nurini tiklash uchun nimalar qilish lozim?
| ✍️ Shifokor Axbor A’zamov: ♻️ Ko‘rish o‘tkirligi pasayishiga asosiy sabablar: ▫️Kasbga aloqadorligi; ▫️Ko‘zlarga keragicha ozuqa yetishmasligi; ▫️Haddan ortiq jinsiy aktivlik; ▫️Jigar bilan bog‘liq muammolar. ✅ Ko‘rish qobiliyatining yomonlashishini oldini olish uchun tavsiyalar: ▪️ Avvalo, yetarli yorug‘lik darajasiga ega bo‘lish; ▪️Oq qog‘ozli manbalardan kamroq foydalanish; — Yorug‘likning(stol lampasi) ko‘z qorachig‘iga tushishiga yo‘l qo‘ymaslik; — Ko‘zga vaqtida dam berish. Ko‘z nurini yaxshilash uchun ko‘z va uning mushaklarini mashq qildirish, A vitaminiga boy mahsulotlarni ko‘proq iste’mol qilish(zaytun yoki qovoq moyiga qo‘shib) juda foydalidir | |
|
| |
| Просмотров: 333 | | |
| Всего комментариев: 0 | |